大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦為什么不建議吃銀耳，孕期可以吃銀耳嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以適量的吃銀耳的，銀耳又稱白木耳、雪耳屬于真菌類銀耳科，有滋陰生精、潤肺養(yǎng)胃、補腎強精的功效，對于孕婦使用是很有益，其功效如下：增強食欲。

2、孕早期常有不同程度的早孕反應，銀耳湯順滑爽口同時有補脾開胃的功效，可增強早孕期孕婦的食欲；2、增強免疫力，增強機體抗病邪的能力，減少患病率；3、可以潤腸通便，減少便秘。

3、銀耳含有一定量的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動促進排便，緩解妊娠后期常出現(xiàn)的水腫、便秘等現(xiàn)象。

4、所以孕期可以食用銀耳。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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