大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膝蓋摔了如何判斷輕重，膝蓋扭傷如何快速恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、膝關節(jié)扭傷后，48小時內(nèi)需要冷敷，避免組織毛細血管進一步充血腫脹，48小時后可以熱敷，促進血液循環(huán)，幫助消腫。

2、也可以外用活血止痛的膏藥或者外用云南白藥氣霧劑活血化瘀、消腫止痛。

3、患肢暫勿負重活動，抬高患肢，促進靜脈回流、幫助消腫，佩戴護膝保護膝關節(jié)。

4、如果膝關節(jié)腫脹疼痛比較劇烈，伴有屈伸膝關節(jié)時有卡壓的癥狀，就需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科檢查膝關節(jié)磁共振，明確有沒有半月板交叉韌帶損傷。

5、若損傷比較嚴重，需要進行關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療，膝關節(jié)鏡手術創(chuàng)傷小，術后恢復快。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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