大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣才能去濕氣什么方法最好，怎么樣才能去濕氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果身體內(nèi)有濕氣，會給身體帶來疾病，比如會出現(xiàn)渾身無力，四肢沉重，腰酸，腰痛的現(xiàn)象。

2、要想祛除濕氣，首先要遠離濕熱的環(huán)境，適當?shù)倪\動，通過汗來排出濕氣，堅持睡前用熱水泡腳，能夠達到祛除濕氣的目的，比如用艾草水泡腳，效果不錯。

3、飲食上多吃一些紅豆薏米粥，也能幫助體內(nèi)祛除濕氣。

4、如果體內(nèi)濕氣嚴重，建議口服中藥治療，如參苓白術(shù)散和健脾丸。

5、不吃辛辣的東西，不吃肥甘厚膩的東西。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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