大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，糖尿病人主食吃什么好飲食上怎么控制，糖尿病人主食吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、糖尿病患者可以享用各類主食的，大米、白面都可以正常吃，只是需要注意總量控制的問(wèn)題，一般推薦每頓飯進(jìn)餐100g主食，如果患者吃了地瓜、土豆、粉條等含淀粉類的食物，本餐當(dāng)中主食的量就要有所減少。

2、烹飪方式的選擇，比如白粥、面條因?yàn)槭澄锛庸さ奶貏e細(xì)軟，吸收的特別迅速，因此會(huì)增加餐后血糖的升高。

3、油餅在加工的過(guò)程當(dāng)中會(huì)加入大量的油，會(huì)升高血糖。

4、粗糧因?yàn)楹写罅康拇掷w維，可以延緩食物在胃腸道的吸收速度，讓餐后的血糖更加平穩(wěn)。

5、但是同樣也要控制總量，也要注意選擇合適的烹飪方式，否則大量的進(jìn)食粗糧一樣可以升高血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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