大家好，樂天來為大家解答以下的問題，養(yǎng)胃吃什么菜最好最有營養(yǎng)，養(yǎng)胃吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、養(yǎng)胃要特別注意有以下幾方面：飲食上應(yīng)該以軟、淡、熟、溫、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，這樣可以使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止胃酸侵蝕胃黏膜、胃的潰瘍面，加重病情；2、注意早晚多喝粥，粥可以養(yǎng)胃，如麥片粥、豆花粥、山藥粥、海參粥、燕窩粥、南瓜粥，還有疙瘩湯、芝麻糊等，這些都是非常養(yǎng)胃的食物；3、食用部分養(yǎng)胃的肉類，如豬肚，豬肚具有很好的補虛損、健脾胃的功效。

2、還有羊肉，羊肉對于養(yǎng)胃也是比較有特色的食物。

3、羊肉甘溫，入脾胃經(jīng)，可以溫中暖下，主治腹痛、反胃，還可以益精神、補氣血。

4、用生姜和羊肉熬制的生姜羊肉湯，可以吃羊肉、喝湯，具有暖胃的功效。

5、還有鵝肉，鵝肉甘、平、咸的，具有治療脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力、少食的功效；4、養(yǎng)胃的蔬菜類包括卷心菜、番茄、冬瓜、蘑菇、香菇、銀耳、南瓜、山藥、芋頭、胡蘿卜等。

6、養(yǎng)胃的水果類應(yīng)該多吃味道甘溫，性比較平和的一些水果，不能吃或少吃一些味苦、性寒的水果，水果類像櫻桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉、酸奶都是很好的養(yǎng)胃水果；6、飲食上還要以細嚼慢咽為原則，對食物充分咀嚼，使食物盡可能變細，以減輕胃的負擔。

7、咀嚼次數(shù)越多，隨之分泌的唾液也越多，對胃黏膜的保護作用會更好，會起到更好的養(yǎng)胃功效。

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