大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃什么水果可以減肥最快最有效，晚上吃什么水果可以減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上可吃蘋果，含有豐富的纖維素，增加飽腹感，含糖分少，所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助。

2、草莓熱量不高，又富含維生素，可以清潔腸道，減肥也是不錯的選擇。

3、還有獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柚子等，西紅柿、黃瓜即是蔬菜又是水果，口感又好，含大量維生素，也是減肥者不錯的選擇。

4、水果最好空腹吃，以增加飽脹感，減少主食的攝入，餐后盡量不吃。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！