大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么晚上睡不著白天也睡不著，為什么晚上睡不著白天睡不醒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上睡不著白天睡不醒，這種情況屬于睡眠紊亂，就是睡眠生物鐘被打亂。

2、老百姓說的黑白顛倒就是這種情況。

3、遇到這種情況，首先要排除器質性疾病，比如顱內的疾病，肝性腦病的前期，都會有這種表現(xiàn)。

4、能排除了器質性疾病。

5、那就需要調理。

6、可以在晚上睡前口服輔助睡眠的藥物，如佐匹克隆等，促進晚間睡眠。

7、而白天可以適當戶外活動，不要上床休息。

8、來逐漸調整睡眠規(guī)律。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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