大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃芒果能減肥嗎會(huì)反彈嗎，吃芒果能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、食用芒果不能幫助人體減肥，雖然芒果味道甘甜且富含維生素A、維生素B，維生素D及大量的纖維素，不僅具有益胃止嘔、解渴利尿的功效，還可以幫助人體提高免疫力，但由于芒果所含的糖分與熱量較高，容易使芒果糖分滯留于人體內(nèi)造成熱量上升，引起人體發(fā)胖的可能出現(xiàn)。

2、建議想要減肥的人士用其他低熱量、低糖分的水果代替，比如獼猴桃、蘋(píng)果、櫻桃等，以上水果不僅可以有效的抑制人體內(nèi)多余的熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化過(guò)程，還可以有效地促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快，并有效降低人體內(nèi)的膽固醇、血脂，對(duì)于人體的減肥及預(yù)防心、血管疾病的出現(xiàn)有輔助性幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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