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1、肚子脹氣便秘多是因?yàn)槠⑽赶涣迹竽c傳導(dǎo)失職。

2、可以選建里、中脘、氣海、關(guān)元、雙天樞、雙大橫、雙足三里、雙脾腧、雙胃腧、雙大腸腧等穴位，用拇指或中指指腹按揉，或拔罐或針灸，恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能，促進(jìn)氣機(jī)運(yùn)動(dòng)。

3、也可以吃保和丸消食和胃，口服乳果糖以通便。

4、平時(shí)要清淡飲食，少吃過(guò)辣、過(guò)硬、過(guò)燥、過(guò)粘的難以消化的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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