大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些水果含糖量低，蘋果的糖分高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果含有的糖分不高，糖尿病人也可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，蘋果含有的主要營養(yǎng)成分是膳食纖維和維生素C，維生素E，可以促進腸胃的蠕動幫助排便排毒，排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，但是蘋果在一定程度上也是屬于酸性物質(zhì)，不宜多吃容易造成胃酸過多。

2、一般一天1到2個為宜，每天吃水果也可以保持多樣化，營養(yǎng)均衡一些，切記暴飲暴食，水果建議飯后一小時吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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