大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么養(yǎng)胃又幫助消化不脹氣，吃什么養(yǎng)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要養(yǎng)胃可以吃促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜的食物，具體如下：第南瓜，其有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能夠保護(hù)機(jī)體的胃腸道黏膜，加快胃腸道蠕動(dòng)頻率，能夠有助于食物的消化。

2、第2、包心菜，這種食物有著清熱利水的作用，其中含有豐富的維生素，具有健脾養(yǎng)胃的功效而且容易消化。

3、第3、牛奶，對(duì)于出現(xiàn)消化性潰瘍以及便秘等情況的機(jī)體有很好的治療效果，能夠幫助機(jī)體對(duì)于食物的消化。

4、第4、花生，其中含著很多養(yǎng)胃的物質(zhì)，能夠很好地保護(hù)機(jī)體的胃腸道黏膜，促進(jìn)胃腸道消化。

5、總之，想要養(yǎng)胃，不僅在食物上進(jìn)行選擇，在習(xí)慣上也要進(jìn)行調(diào)理，注意飲食習(xí)慣的搭配，以及三餐的規(guī)律。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！