大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，香蕉的熱量是多少大卡，香蕉的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、香蕉的熱量不算太高，100克香蕉的熱量大概在90卡左右，是一種營(yíng)養(yǎng)高。

2、熱量低的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物。

3、膳食纖維，胡蘿卜素，B族維生素。

4、維生素C，鈣鐵磷鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，一般的人群都可以食用。

5、特別適合于高血壓，高血脂的人群，香蕉中含有的鉀元素可以幫助降血壓。

6、降血脂，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

7、潤(rùn)腸通便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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