大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期吃什么菜比較好消化，月經(jīng)期吃什么菜比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些含維生素，含微量元素較多的瓜果蔬菜，比如芹菜、菠菜、南瓜、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜等蔬菜。

2、注意不要吃過(guò)酸過(guò)辣的食物，另外寒性較大的水果也不能夠服用，比如葡萄、橙子、柚子、菠蘿、梨、石榴、獼猴桃。

3、可以多吃一些榴蓮、蘋(píng)果、香蕉、火龍果，多喝一些姜糖水。

4、注意經(jīng)期保暖，注意衛(wèi)生，保證充足良好的睡眠，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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