大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么能夠分泌多巴胺，怎么樣才能分泌多巴胺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要促進多巴胺的分泌，可以通過參加體育鍛煉來達到這樣的目的。

2、因為人在體育鍛煉的時候血壓升高、心率增快，這種情況會促進多巴胺分泌。

3、多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，當人的精神過度的緊張或者極度憤怒的時候也會引起多巴胺的分泌，這種分泌的狀態(tài)和增加運動一樣，但是它們會給人造成副作用。

4、在飲食方面有一些食物可以促進多巴胺的分泌，應該多吃富含酪氨酸的食物來促進多巴胺的分泌，建議患者多吃香蕉、橘子，以及巧克力等等這樣的食物來促進多巴胺分泌。

5、同時，建議患者保持心情舒暢，合理飲食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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