大家好，樂天來為大家解答以下的問題，19歲一天睡10個小時正常嗎，一天睡10個小時正常嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一天睡10個小時，在通常情況下屬于睡眠過多。

2、正常時一天睡眠時間為7-8個小時，老年人睡眠時間會更短，有的人可在5-6個小時。

3、如果睡眠時間過長，需排除發(fā)作性睡病或睡眠呼吸暫停綜合征。

4、發(fā)作性睡病是一種原因不明的日間嗜睡，患者在日間時可出現(xiàn)不可抗拒的睡意發(fā)作，如散步、進餐、看電視等動作中可突發(fā)睡意和睡眠發(fā)作，每次發(fā)作持續(xù)時間不等，一般十幾分鐘，也有人在數(shù)小時，短暫睡眠后可恢復(fù)精神。

5、睡眠呼吸暫停綜合征，也可表現(xiàn)為白天睡眠增加，感到疲勞、精力下降、認知功能減退等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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