大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，開(kāi)心果的功效與作用及食用方法，開(kāi)心果的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、開(kāi)心果果仁是高營(yíng)養(yǎng)的食品，每100克果仁含維生素A20ug，葉酸59ug，含鐵3mg，含磷440mg，還含有煙酸，泛酸等。

2、開(kāi)心果可以溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱，浮腫，貧血，營(yíng)養(yǎng)不良。

3、開(kāi)心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)，含有豐富的油脂，因此可以預(yù)防通便，有助于機(jī)體排毒。

4、開(kāi)心果還可以抗氧化，保護(hù)視網(wǎng)膜，保護(hù)視力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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