大家好，樂天來為大家解答以下的問題，60歲老人睡眠不好怎樣調(diào)理，老人睡眠不好怎樣調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、老人睡眠不好怎樣調(diào)理，常見以下情況：輕度失眠，可給予安神補(bǔ)腦口服液、百樂眠等藥物調(diào)理即可；2、失眠癥狀比較重，睡前口服阿普唑侖、安定，或者是氯硝西泮等比較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜藥物進(jìn)行治療。

2、老年人一般睡眠比年輕人要少，一般建議10點(diǎn)以后再睡，睡5-6個(gè)小時(shí)即可。

3、有的老年人可能由于患腦血管病，有睡顛倒的情況，建議白天家屬多陪伴，盡量不讓病人睡，慢慢的把作息時(shí)間調(diào)整到晚上睡眠，白天活動(dòng)。

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