大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人怎么預(yù)防老年癡呆，怎么預(yù)防老年癡呆很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、老年癡呆又稱為阿爾茨海默病，是神經(jīng)內(nèi)科的退行性疾病，主要見于老年人，病人可以表現(xiàn)為空間、時間的認(rèn)知能力下降，對病人的生活質(zhì)量影響很大。

2、對于預(yù)防老年癡呆：建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃不健康的食物比如油條，含有金屬釩或者小食品等對身體都是有害的，能夠加速腦細(xì)胞的衰變，對于記憶力下降有影響。

3、2、也建議病人多進(jìn)行體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動比如游泳或者慢跑，對于改善腦細(xì)胞的氧含量都有很好的效果，能夠起到預(yù)防老年癡呆的作用。

4、3、也建議多用腦和勤用腦，特別是老年人要主動的進(jìn)行記憶等促進(jìn)腦功能的鍛煉。

5、4、建議病人避免發(fā)生腦梗死、腦出血，如果有腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，建議積極啟動腦血管的二級預(yù)防，避免發(fā)生血管性的損傷而加重老年癡呆。

6、5、建議保持心情舒暢，以主動、積極樂觀的心態(tài)面對生活。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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