大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長時間站立腳踝疼怎么辦，腳踝疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先確認(rèn)是否有外傷，如有外傷，第一點，要少活動，因為活動時隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導(dǎo)致后續(xù)的治療，增加治療麻煩。

2、第二點，足下垂位放置也就是腳后跟往下勾一點，這時候會拉進(jìn)肌腱斷端的距離。

3、請醫(yī)院就診，行相關(guān)檢查如彩超、X線、核磁共振等檢查明確診斷后進(jìn)行個體化系統(tǒng)治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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