大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小柿子的熱量是多少，小柿子熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、小柿子也叫做圣女果，它的熱量并不高，每100克小柿子含有熱量70大卡左右，吃了之后并不會導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象。

2、而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，這種小柿子之中的維生素c、纖維素含量非常豐富，可以有效的美白皮膚，增加皮膚的彈性，并且可以促進(jìn)腸道蠕動，對于上火因素導(dǎo)致的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀有很好的輔助治療作用。

3、但是吃得太多之后，有可能會破壞牙釉質(zhì)，所以不建議吃的特別多。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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