大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，板栗是熱性還是涼性，板栗吃了會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：適量的吃板栗不會(huì)發(fā)胖。

2、板栗雖然是高淀粉食物，但是其含有豐富的膳食纖維，適量的吃板栗，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，增進(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，能夠增加飽腹感，反而能夠有助于減肥瘦身，保持良好的身材。

3、但是，板栗中還含有脂肪，因此不能多吃，吃板栗當(dāng)天多吃蔬菜和水果，也不要飯后立即吃板栗，建議在兩餐之間吃。

4、盡量不吃生板栗，不易消化。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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