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1、牛油果屬于一種高熱量的水果。

2、每100克牛油果中含有160大卡的熱量，它的營養(yǎng)價值很豐富，里面含有的維生素、脂肪和蛋白質(zhì)的含量遠遠高于其他的水果，可以有效的促進新陳代謝的進行。

3、而且其中含有的各種金屬物質(zhì)也比較多，比如說鈉離子、鉀離子、鎂離子，不但可以增強人體的免疫力，還可以增加骨骼的強度，增加心臟的射血功能。

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