大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺前喝青汁能減肥嗎，睡覺前喝青汁會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡覺之前喝青汁不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，青汁的主要成分是粗纖維，不會(huì)引發(fā)肥胖的癥狀，脂肪才可以引起人的肥胖。

2、人體缺乏纖維素酶，粗纖維雖然也由碳水化合物組織，但是不能被分解成葡萄糖，被人體吸收，所以不會(huì)增肥的。

3、同時(shí)，纖維素還可以增加胃腸系統(tǒng)的蠕動(dòng)功能，減少其他食物的吸收時(shí)間，對人體起到一定的減肥作用，需要長期堅(jiān)持會(huì)有效果。

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