大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期吃啥不胖，孕期吃什么不胖又有營(yíng)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、對(duì)于孕婦吃什么不胖又有營(yíng)養(yǎng)，首先從孕婦的營(yíng)養(yǎng)方面考慮，孕婦要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)椴粌H要滿足孕婦還要滿足孩子的需要。

2、飲食上無(wú)非是吃高蛋白、好消化的食物，最關(guān)鍵的是不要吃過(guò)于甜的食物，不要吃過(guò)于油的食物，因?yàn)樵袐D特別容易合并妊娠期糖尿病，血糖代謝會(huì)有一定的問(wèn)題，主要是因?yàn)樘ケP(pán)產(chǎn)生對(duì)抗胰島素的激素，所以孕婦合并妊娠期糖尿病的比較多，飲食上不要吃太甜的，也不要吃過(guò)咸的食物，以高蛋白、好消化的食物為主，不要吃過(guò)油的食物，適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入，也不建議吃過(guò)甜的水果。

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