大家好，樂天來為大家解答以下的問題，益氣補血的食物藥材，益氣補血的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要補益氣血，建議可以吃以下這幾種食物:第一種，紅棗。

2、紅棗是生活中常見的補血益氣食物，其中含有豐富的鐵元素，可以用來治療缺鐵性貧血；第二種。

3、人參，人參中含有的人參皂苷，不僅可以起到補血益氣的功效。

4、還可以起到補中益氣的作用；第三種，動物的肝臟，例如豬肝。

5、豬肝中也含有豐富的鐵元素，具有補血安神的功效；第四種，蓮藕。

6、蓮藕具有養(yǎng)血益氣的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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