大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅苕功效營(yíng)養(yǎng)，紅苕的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅苕即是紅薯，是一種長(zhǎng)壽食品，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用，有益于身體健康。

2、可以維持正常血壓和心臟功能，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到排毒通便，防治便秘、減肥瘦身的功效，能夠降低腸道癌癥的發(fā)病率；可以促進(jìn)新陳代謝，能夠潤(rùn)膚美容，延緩衰老，提高機(jī)體免疫力，起到延年益壽的作用；還可以抵御流感，預(yù)防感冒。

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