大家好，樂天來為大家解答以下的問題，保肝養(yǎng)肝食物一覽表，保肝養(yǎng)肝的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、保養(yǎng)肝臟的飲食需要富含營養(yǎng)，需要有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、雞、鴨、魚、肉等，還需要富含維生素的新鮮青菜和水果，如綠葉青菜、柑橘、西柚、毛桃、瓜果、草莓、西紅柿等等，還需要進食五谷雜糧。

2、一定不要吃霉變食物，尤其注意霉變的糧食。

3、盡量少吃外面加工的食品，因為外面加工的食品會有添加劑或者亞硝酸鹽，會加重肝臟負(fù)擔(dān)。

4、如果肝功能異常飲食方面需要遵從醫(yī)囑。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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