大家好，樂天來為大家解答以下的問題，縮陰手術(shù)大概多少錢，什么藥縮陰最好最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性隨著年齡的增長，性生活的頻繁，生產(chǎn)，使盆底肌肉松弛，無彈性。

2、從而引起性生活不和諧。

3、縮陰最好的辦法是自身的恢復(fù)。

4、可以每天堅持做盆底肌收縮運動。

5、每天做3~5次，每次10分鐘。

6、另外，可以做提肛收腹運動，能夠有效的增加盆底肌的彈性。

7、如果應(yīng)用盆底肌收縮器械，也一定要選擇安全性能高的器械。

8、此外，多吃豆類產(chǎn)品。

9、比如豆腐，豆芽，等豆制品，因為豆制品中含有豐富的雌激素，雌激素是維持女性特征的主要激素。

10、對盆底肌的恢復(fù)有一定的幫助。

11、注意休息，適當?shù)倪\動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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