大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣緩解眼睛疲勞?，怎樣緩解眼睛疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、眼睛疲勞的緩解，最好的方法就是讓眼睛休息。

2、在長時間的用電腦和手機的時候，會產生眼睛的視疲勞。

3、這時一定要注意眼睛的適當休息，不要過分用眼。

4、當在工作當中離不開手機和電腦時，每工作50-60分鐘的時候。

5、要休息10分鐘左右。

6、休息的時候要看看遠處，做戶外的有氧運動，可以讓眼睛疲勞得到緩解。

7、如果沒有條件看遠處或者戶外走動，閉目養(yǎng)神也是一種休息的狀況。

8、所以怎樣緩解，就是少用眼睛讓眼睛休息下來。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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