大家好，樂天來為大家解答以下的問題，剛懷孕一個月吃什么好，懷孕第一個月吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、妊娠初期，需要補(bǔ)充葉酸，若胎兒缺少葉酸可能會出現(xiàn)低體重，唇裂，心臟缺陷，神經(jīng)管發(fā)育不良等情況。

2、且葉酸還能促進(jìn)組織細(xì)胞分裂。

3、此外，妊娠期間飲食上需要均衡。

4、蛋白質(zhì)，維生素，氨基酸，微量元素，膳食纖維等都需要得到補(bǔ)充，從而使胎兒發(fā)育健全。

5、谷類，豆類，干果，肉蛋奶類，魚類，新鮮的蔬菜及水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，需要適當(dāng)補(bǔ)充。

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