大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅棗蒸熟吃的功效，紅棗生吃好還是熟吃好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅棗具有一定的營養(yǎng)價值，生吃熟吃，對人體健康都非常有益。

2、但是相對來說還是熟吃好。

3、紅棗生吃，可保留紅棗中更多的維生素，脾胃虛弱者生吃紅棗，會分泌過多的胃酸，導(dǎo)致胃痛，因此建議熟吃為好。

4、紅棗屬于溫性的食物，熟吃有利于消化和吸收，紅棗富含維生素，A，維生素C，賴氨酸，精氨酸等氨基酸以及鈣，鐵等36種微量元素，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津的作用。

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