大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生身高165標(biāo)準(zhǔn)體重是多少斤，身高165標(biāo)準(zhǔn)體重是多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、男性的年齡15-60歲，身高165cm，標(biāo)準(zhǔn)體重可控制在106-120斤，而女性標(biāo)準(zhǔn)體重為101-115斤。

2、保持體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，平時(shí)食當(dāng)注意定期測(cè)量體重，葷素搭配合理，避免食用過(guò)多的肉類、脂肪類食物，可以多食用新鮮的蔬菜水果，避免煙酒，應(yīng)該注意少食多餐，多參加體育運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳、健美操等，還應(yīng)該注意多飲水，增強(qiáng)新陳代謝，保證充足的睡眠。

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