大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃香蕉會會胖嗎，吃香蕉會讓人發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、適度吃香蕉不會使人發(fā)胖，具體如下：首先，從內(nèi)分泌的角度分析，之所以人體會出現(xiàn)肥胖癥狀，主要是由于人體的基礎(chǔ)代謝差，以及內(nèi)分泌紊亂引起。

2、適度吃香蕉并不會導(dǎo)致人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，且香蕉中還含有大量的微量元素、有機(jī)酸，可以幫助促進(jìn)基礎(chǔ)代謝的進(jìn)行。

3、人體基礎(chǔ)代謝率的加速會幫助人體帶走部分毒素和熱量，有利于人體減肥瘦身。

4、其次，香蕉中還含有大量的纖維素和維生素，可以抑制人體腸道對外源性油脂的吸收、利用，并促進(jìn)人體腸道蠕動，不僅可以有效的抑制人體內(nèi)脂肪的增生，還可以有效的減少由于腸胃功能差引起的消化不良癥狀。

5、需要注意如果過度吃香蕉，則會引起過猶不及的效果，所以吃香蕉需要適度。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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