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1、上火其實(shí)是一個(gè)中醫(yī)的說(shuō)法，西醫(yī)里面其實(shí)沒(méi)有這個(gè)名詞。

2、所謂的上火，可能有咽喉咽壁的疼痛，或者有的人甚至起皰疹、水皰等。

3、針對(duì)上火的因素，每一種體質(zhì)其實(shí)對(duì)食物的喜愛(ài)度也不一樣。

4、寒性體質(zhì)的人吃一些食物可能就不至于有上火的情況，如果本身是熱性體質(zhì)，又吃了熱性食物，如桂圓、生血的產(chǎn)品，可能會(huì)引起上火。

5、在食物里可以先吃偏涼性的食物，比如苦瓜，瓜類東西基本都是偏寒性的。

6、如果第一時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)有上火的情況，可以將偏寒性食物稍微增加，如冬瓜、西瓜等，可以嘗試性通過(guò)飲食進(jìn)補(bǔ)來(lái)緩解上火癥狀。

7、如果這些方法都得不到改善，還是盡快就醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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