大家好，樂天來為大家解答以下的問題，路走多了腳痛怎么緩解，腳痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腳痛要先尋找一下原因，是因為疲勞性地引起的腳痛，還是腳部發(fā)生一些病變以后引起的腳痛。

2、如果是疲勞性引起的腳痛，一般是走路的時間過長，或是穿的鞋過緊過小的，擠壓腳引起的疼痛。

3、這個時候一般首先是需要休息，避免長時間的走路或者是活動。

4、另外要選擇一雙較為寬松的鞋子，避免在走路的時候擠壓腳引起再次疼痛。

5、在晚上睡覺之前要用溫?zé)崴畞砼菽_，每次泡的時間長一些，盡量超過三十分鐘，并且在水溫涼了以后可以再次的添加熱水，主要的目的是讓腳部的血液循環(huán)加快，然后把腳部的引起疼痛的一些乳酸，還包括其它的一些代謝的產(chǎn)物可以帶走。

6、如果是腳部發(fā)生病變引起的疼痛，一般多由于是腳底下長了雞眼，或者是有可能是腳部的骨頭發(fā)生了骨折，這種情況需要到醫(yī)院看一下來對癥的治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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