大家好，樂天來為大家解答以下的問題，新鮮核桃的功效和作用，新鮮核桃的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、新鮮核桃的功效：能夠為機體補充豐富的礦物質(zhì)，比如鉀、鈣、鐵、錳、鋅，這些礦物質(zhì)構成了身體內(nèi)很多酶和輔酶的原料，進而在調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝方面的作用非常明顯。

2、2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠補腎益精，因為新鮮核桃性味甘、溫，入腎經(jīng)，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿痛、耳鳴、發(fā)白的人，適當吃新鮮的核桃有很好的補腎益精、緩解上述癥狀的作用。

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