大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果刮油效果最好，火龍果減肥可以吃嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、火龍果屬于低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，營養(yǎng)成分有蛋白質，膳食纖維，維生素，鈣、鐵、磷等礦物質元素。

2、果肉中以葡糖糖為主，容易吸收，適合運動后食用，具有減肥、降低膽固醇以及預防便秘、大腸癌等功效。

3、但是，因火龍果糖分較高，糖尿病患者減肥不建議大量食用；又因其屬涼性水果，脾胃功能不好的人群不建議食用。

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