大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個(gè)人一天能吃幾個(gè)雞蛋，每天吃幾個(gè)雞蛋很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、雞蛋中的營養(yǎng)素不僅含量豐富，而且質(zhì)量也很好，是營養(yǎng)價(jià)值很高的的食物。

2、每100克全蛋中的膽固醇含量大約是585毫克，每1個(gè)中等大小雞蛋中的膽固醇含量大約是250毫克左右。

3、很多人擔(dān)心雞蛋中的膽固醇太高而不敢多吃。

4、有很多研究證實(shí)，對(duì)于健康人，每天吃一個(gè)雞蛋，對(duì)血清膽固醇水平影響很小。

5、建議每天吃一個(gè)雞蛋，蛋白和蛋黃都要吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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