大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低脂低糖類食物，低糖低脂肪的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：高粱，燕麥，藜麥，蕎麥，黃豆，綠豆等的含糖量很低，同時也是低脂肪的食物。

2、這些食物可以為人體提供蛋白質(zhì)，鈣鐵磷等礦物質(zhì)給人體，有益于人體的健康。

3、梨，青蘋果，獼猴桃，榴蓮，火龍果，橙子，橘子等這些水果也是低糖低脂的食物，還能為人體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于人體瘦身減肥。

4、苦瓜，菠菜，芹菜等蔬菜也是低糖低脂的食物，有利于心腦血管的健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！