大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期吃葡萄干有什么好處和壞處，孕期吃葡萄干有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期吃葡萄干的好處：能從葡萄干中攝取到以下的營養(yǎng)要素：鈣、蛋白質(zhì)、 核黃素、鎂、脂肪、煙酸、鐵、碳水化合物、維生素C、膳食纖維、 維生素E、鋅、維生素A、胡蘿卜素、鉀、硒等。

2、葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富 ，可補血氣，幫助改善貧血癥狀，但是，葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，如果血糖偏高的孕婦，需要避免吃或者偶爾少量吃。

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