大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性月經(jīng)期間吃啥好，女性月經(jīng)期間吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在月經(jīng)期間，建議首先喝點紅糖水。

2、因為紅糖水喝了之后能夠緩解女性痛經(jīng)的癥狀，同時糖水里面富含糖分，也能夠給女性補充能量。

3、其次，在月經(jīng)期間建議吃一些比較清淡、易消化、高熱量的食物，比如瘦肉、雞肉、蛋類、奶制品等等。

4、另外，各種蔬菜、水果也可以吃。

5、通過吃蔬菜水果能夠補充膳食纖維和維生素，讓女性在經(jīng)期大便更加通暢。

6、另外，在月經(jīng)期間，如果是有婦科炎癥的患者，病情需要也可以在經(jīng)期吃一些消炎的藥，這樣對于改善痛經(jīng)的癥狀和治療婦科炎癥也有一定作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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