大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c什么時間吃比較好一些，維生素c哪個時間吃最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、維生素C最好在半后半小時服用。

2、因為這時攝入體內的食物基本上已經粗消化了，再服用維生素C更有利于吸收。

3、維生素C是水溶性維生素，具有促進膠原蛋白生成，提高免疫力，解毒，美白，增強身體抵抗力，抗氧化，抗壞血等作用，是人體必不可少的一種微量元素。

4、而且，維生素C不宜空腹服用，否則會導致胃酸過多或出現惡心等不適的情況。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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