大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時(shí)候補(bǔ)鋅最好最快，什么時(shí)候補(bǔ)鋅最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補(bǔ)鋅和其她維生素、微量元素不同，建議補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是在兩餐之間，也就是在空腹時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鋅，其生物利用度和吸收效果最好。通常補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間在宜天中的任何時(shí)間攝入鋅，對(duì)身體都會(huì)有一定的幫助，但在白天的兩餐之間，也就是在午餐和晚餐之間，在下午的三至四點(diǎn)鐘進(jìn)行補(bǔ)鋅，對(duì)于身體的利用度最好。

2、因?yàn)榭崭箷r(shí)進(jìn)行補(bǔ)鋅生物利用度相對(duì)高，但有宜個(gè)前提是不能有嚴(yán)重的活動(dòng)性潰瘍，例如既往存在上消化道出血、明顯胃腸道不適應(yīng)癥狀、消化性潰瘍或者活動(dòng)性十二指腸潰瘍，都不可以在空腹時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鋅。

3、除上述患者外，剩下的都可以在兩餐之間進(jìn)行補(bǔ)鋅，吸收效果最好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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