大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃番石榴有什么好處和壞處嗎，吃番石榴有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、番石榴可以促進鐵質(zhì)的吸收，促進血紅蛋白的生成，增強造血功能；可以保護眼睛，增強視力，預防老年性黃斑及白內(nèi)障；可滋潤肌膚，保護皮膚，治療痤瘡，美白養(yǎng)顏，延緩衰老；可以增強機體的抗病能力，預防感冒、流感等疾病的發(fā)生，還可以輔助降低血糖。

2、但是，不可吃過多，會引起上火、便秘。

3、此外，陰虛火旺、經(jīng)常便秘的人，不宜食用番石榴。

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