大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理和預(yù)防?，簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理和預(yù)防很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、運(yùn)動(dòng)中腹痛往往發(fā)生于跑步或者快步走的開始階段，疼痛部位不固定，常伴有惡心、嘔吐等表現(xiàn)，發(fā)生腹痛后可以先減慢運(yùn)動(dòng)速度，調(diào)節(jié)呼吸，大部分可以自行緩解。

2、如果不能緩解，需要停止運(yùn)動(dòng)，如果疼痛比較劇烈，需要到醫(yī)院就診，排除泌尿系結(jié)石或者腸道扭轉(zhuǎn)等疾病。

3、運(yùn)動(dòng)中腹痛的預(yù)防包括運(yùn)動(dòng)前做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，不要一開始就做劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中不要大量飲水，一般餐后一小時(shí)后方可參加運(yùn)動(dòng)。

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