大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃燕麥片嗎晚上，減肥能吃燕麥片嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥能適量的吃燕麥片。

2、燕麥片中含有低聚糖和豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，提供能量，促進腸道蠕動，潤腸通便，適合減肥期間食用。

3、燕麥片中營養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣等礦物質(zhì)，可以在減肥期間補充營養(yǎng)，補鈣，促進骨骼的發(fā)育，提高機體免疫力。

4、但是，燕麥熬成粥之后，熱量會增高，不宜多吃，容易導(dǎo)致發(fā)胖，不利于減肥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！