大腿小腿酸痛怎么緩解疼痛（大腿小腿酸痛怎么緩解）
發(fā)布日期：2024-03-06 04:40:42
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿小腿酸痛怎么緩解疼痛，大腿小腿酸痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大腿、小腿肌肉酸痛，大部分是由于軟組織的筋膜炎癥或者下肢的血管循環(huán)不良，造成軟組織的酸痛，可以采取以下幾種方法進行緩解： 注意保暖：注意適當保暖，避免受涼、局部炎癥的產(chǎn)生； 2、熱敷：利用熱效應降低炎癥因子，減輕酸痛的癥狀，每天晚上睡覺前可以用適當?shù)臒崴M行熱敷，一般用40℃左右的水浸泡雙足踝關節(jié)15分鐘左右的時間，可以促進下肢的血液循環(huán)，從而減輕大腿和小腿的疼痛； 3、貼敷膏藥：可以在疼痛比較明顯的部位適當貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用； 4、口服藥物：如果酸痛癥狀比較明顯，影響夜間睡眠，可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。
2、適當口服營養(yǎng)神經(jīng)性藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，可以有效保護神經(jīng)的髓鞘，避免出現(xiàn)神經(jīng)的傳導功能異常； 5、功能鍛煉：大腿、小腿后外側疼痛，有時是由于腰椎間盤突出癥所引起，所以要注重腰椎肌肉的功能鍛煉。
3、通過功能鍛煉及適當休息，可以使大腿和小腿的酸痛癥狀逐漸緩解。
4、如果癥狀持續(xù)存在，就應該到醫(yī)院行進一步檢查，做好診斷與鑒別診斷。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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