來月經(jīng)可以吃橙子嗎春天（來月經(jīng)可以吃橙子嗎）
發(fā)布日期：2024-03-08 13:32:58
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃橙子嗎春天，來月經(jīng)可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以適量...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃橙子嗎春天，來月經(jīng)可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以適量吃點(diǎn)橙子，不要吃太涼，特別是冬天。
2、橙子當(dāng)中含有豐富的維生素c，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，降低膽固醇。
3、還有豐富的纖維素和果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
4、需要注意的是，如果有痛經(jīng)癥狀的女性，經(jīng)期應(yīng)該少吃或者不吃涼橙，以免引起經(jīng)血淤滯、加重痛經(jīng)癥狀。
5、也可以喝點(diǎn)鮮榨的熱橙汁，既能補(bǔ)充維生素和水分，也不會(huì)對月經(jīng)有不良影響。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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