大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿總是酸疼是怎么回事，腿酸痛怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腿酸疼，考慮有以下幾種原因造成：第一種，由于外傷導(dǎo)致，比如直接暴力擊打造成肌肉炎癥、水腫，平時(shí)要忌食海鮮類食物，不吃雞蛋。

2、第二種，考慮是由于缺鈣所致，平時(shí)在飲食上可以多吃一些富含高蛋白的食物，多曬太陽。

3、第三種，由于劇烈運(yùn)動(dòng)沒有放松腿部肌肉，導(dǎo)致肌肉痙攣而出現(xiàn)疼痛，建議在運(yùn)動(dòng)過后用手部拍打腿部肌肉使其放松。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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