大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期可以吃牛油果嗎早期，懷孕初期可以吃牛油果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、懷孕初期可以吃牛油果，牛油果原產(chǎn)自非洲和南美，但是近幾年來(lái)在國(guó)內(nèi)越來(lái)越實(shí)行，越來(lái)越時(shí)髦，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)牛油果的營(yíng)養(yǎng)組成具有高脂肪，以單元不飽和脂肪為主，膳食纖維豐高鉀。

2、與其它水果相比牛油果的脂肪含量明顯升高，它的含量為15%，而常見(jiàn)水果的脂肪含量約在0.5%以下。

3、牛油果的脂肪含量非常高，主要是因?yàn)樗且詥卧伙柡椭緸橹鞯闹舅峤Y(jié)構(gòu)，飽和脂肪含量比較低，因此牛油果經(jīng)常代替其它的脂肪來(lái)源，比如沙拉、意大利面、奶昔等食物制作，也可以用牛油果代替黃油涂到面包上。

4、牛油果雖好，但是一個(gè)高脂肪、高熱量的水果，熱量過(guò)多可能造成超重甚至肥胖，因而懷孕初期可以吃牛油果，但是也不可以過(guò)多的食用。

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